ナイトキャップで解決！ショートヘアの寝癖改善。めんどくさい朝が楽に（体験談あり）

寝癖防止には、ナイトキャップがおすすめです✨

使ってみたナイトキャットがすごく良かったので、ご紹介します

そんな悩み、ありますよね。
わたしもひどい寝癖で、毎朝直すのがめっちゃ面倒で・・・。

その悩み、ナイトキャップで改善しました。

朝起きると髪が ”上の写真のような感じ” になっちゃうツーブロックの方や、
パサツキが気になる方も、もしかしたらその悩み、解決できるかも！

髪の悩みがある方、一度試してみて！

＼シルク100％のシンプルナイトキャップ、おすすめです／

「ナイトキャップ」をつかって、面倒な「寝癖」を解決

「ナイトキャップがいい」とは聞くけど、

と疑問でした。
実際に使ってみた感想も入れ説明します。

寝癖の悩み「朝起きたら、河童みたいな髪型！」が解決

現在わたしの髪型は、ツーブロックのショートカット。
夏も涼しくて、汗も拭きやすくて、とても快適です。

でも困ったのが寝癖！
朝起きると、髪の毛が根本から持ち上がっていて、
なんだかブロッコリー…。いや、河童のようになっていました。

お恥ずかしいですが、上の写真はわたしの寝起きです。
左は、ナイトキャップ無しで寝て、朝起きた時の状態です。
濡らしてもドライヤーをかけても、なかなか直らない。

そこで、いろいろ調べて試したのが、ナイトキャップ。

ナイトキャップを使ったときの朝起きた状態が、右の写真です。
カッパ状態にはならず、髪が落ち着いた状態になっています。

寝癖直しの手間がかからず、朝はラクチンです。

【ナイトキャップの感想】かぶり方はそっと上から適度に押さえるように

実際にナイトキャップを使ってみると、

• 頭（髪の毛）全体を、適度に押さえてくれる
• ナイトキャップがあるので、寝返りしても髪が散らばらない
• 仰向けで寝ても、髪が浮かない

こんな感じで、髪が散らばったりしないため、寝癖になりにくいと実感しました。

締め付けすぎないので、頭が苦しいこともないです。
（これは、サイズ選びなども大事かもしれない）

夜寝る時の被り方は、上からそっと頭を包むように被っています。
この時に、ナイトキャップの中で髪がおかしな方向にならないように、気をつけています。

たまに脱げていても、以前ほどひどい寝癖にならない

朝起きると、たまにナイトキャップが脱げていることもあります。
でも、脱げていても、ひどい寝癖になっていることはないです。
（脱げた時間が、起きるすぐ前だったのかもしれない）

夏のすごく暑い時は、ナイトキャップが暑くてつけていられないこともあります。
そういう時は、あきらめます（笑
暑すぎる時以外は、わたしの必需品です。

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こちらの商品は「シルク100％」素材なので、寝癖防止以外にも髪のケアにも効果的。

＼ゴム跡が気になる方は、この「シンプルタイプ」がおすすめ／

前はリボン、後ろにだけゴムが入っているので、アトが付く心配がないです。

おすすめナイトキャップ　シルク100％だから寝癖＆髪のケアにも

ナイトキャップを使い始めて数年。
コットン素材からはじめて、今は「シルク素材」のものを使っています。

触り心地もよくて、おすすめです。

【シルク100％】なので、摩擦を防ぎ寝癖を防止

シルクは、摩擦が少ない素材です。
寝返りをしても髪がからまりにくいのは、そのおかげなのだそう。

このナイトキャップは、シルク100％の素材なので、髪や枕との摩擦を防いでくれます。
なので、髪が絡まりづらく、寝癖がつきにくく、朝の寝癖直しがラクになります。

（上の画像は、楽天市場へのリンク）

【男女どちらにもおすすめ】13色から選べるカラー

ナイトキャップって、女性がつかっているイメージが強い人もいるかも？

このナイトキャップは、色数が13色！
明るい色から落ち着いた色まであるので、好みの色が見つかるはず。
(2025/07/17現在・場合により売り切れカラーもあり)
シックな色が好きな人、明るく可愛いのが好きな人、どちらにもおすすめです。

＼色も選べる「シンプルタイプ」はこちら／

【気になるところ】サイズが合わないと脱げてしまう

「ナイトキャップ」の商品レビューを見ると、「寝ている間に脱げてしまう」という方もいました。
頻繁に脱げてしまうと、寝癖防止の効果が減ってしまいます。

この商品は、ゴムタイプだけではなくヒモで頭にしばるタイプもあります。

わたしが現在使っているものもそうなのですが、紐タイプは

• 「ゴムが伸びてサイズが合わなくなる」という心配がない
• 自分の頭のサイズに合わせられる
• 縛る場所を、首の後ろ、おでこ、頭の横、など、自分の寝姿に合わせて変えられる

などの、便利な面もあります。

被り方も、深くかぶったり斜め(前髪を多めに出す)にしてみたり、自分にあうかぶり方を見つけると、脱げる確率も低くなるかも。

＼「リボン」でしばるタイプあり／

【気になるところ】お手入れ方法が手洗い推奨

シルク素材で気になるところと言えば、洗濯について。
ポイッと洗濯機に入れて洗ってしまうと、シワになったり素材が劣化することがあります。

なので、洗濯は手洗いがおすすめ。
シルク専用洗剤か中性洗剤で、優しく押し洗いして、陰干しなどが必要です。

わたしは、おしゃれ着用洗剤でじゃぶじゃぶ洗ってしまうのですが…（おすすめしません！）
シルク素材を傷ませず使うには、優しく手洗いするのがおすすめです。

• 寝癖直しが面倒！
• 寝癖がつかないようにしたい
• 髪のパサツキも気になる

という方は、ぜひ試してみて。

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＼使い勝手の良い「シンプルタイプ」／

「ロングヘア」の人には、こちらがおすすめ

ショートヘア用のナイトキャップでは、長い髪がはみ出たり、キャップの中に髪の毛をいれづらいことがあります。

こちらのナイトキャップは、ロングヘア用もあるので、

というストレスがありません。

しかも、髪の長さに合わせて4種類のナイトキャップが選べますよ。

• セミロング／45センチ
• ロング／60センチ
• スーパーロング／75センチ
• さらにロング／90センチ

ロングのナイトキャップのレビューを見ると、

• 締め付けがない
• たまに脱げている
• 寝ている間に脱げることはない
• 髪の毛がしっとりする

などが書かれていました。
プレゼントとして買われている方もいらっしゃるようです。

髪の長い方で、寝癖や髪のパサツキが気になるなら、試してみる価値ありです。

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下の「ロングヘア用ナイトキャップ」は、それぞれ13色。
どちらも同じ色名ですが、写真で見ると少し色味が違うのは、光の加減かな？
（下の画像は、「前結びリボンタイプ」へのリンクです）

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＼プレゼントにもぴったり／

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＼ゴム紐タイプはこちら／

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好みの形、長さで選べる【６つのタイプ】

上で紹介したロングタイプやシンプルタイプなど、数種類から選べます。

▶︎ COCOSILK（ココシルク）ナイトキャップ種類一覧

髪の長さや、締付けの好みなど、いろいろチェックしてみてくださいね

もしも、「どれがいいかわからない」場合は、こちら。

ロングヘアのあなた👉 「シンプルタイプ」で試してみて
それ以外のあなた👉 「ロングタイプ」で試してみて

「シンプルタイプ」は、後ろだけゴムになっているので扱いやすいです。

一度どれかを使ってみて、もしも
「全面ゴムタイプも使ってみたいな」
なんて思ったら、洗い替え用を買う時に気になったものを買ってみるといいと思う。

＼万能なシンプルタイプ／

＼ロングヘアにおすすめ／

＼ぐるりとゴムになっているタイプ／

＼締め付けを調整したいならリボンタイプ／

「シルク素材」が髪にいいって本当？

シルク素材は髪にいいって聞くけど、どうして？

シルク素材の髪への効果は

• 摩擦の少なさ
• 静電気のおこりにくさ
• 吸湿放湿性に優れている

この3つが大きな要因。

シルクは摩擦が少ない素材です。
なので、寝返りや寝ている間に髪が絡まるのを防ぎ、髪を守ってくれます。

静電気もおこりづらいので、髪へのダメージを防ぎます。

吸湿放湿性にも優れていて、寝ている間の髪の乾燥も防いでくれます。

そんな効果があるので、髪がぱさつく、寝癖をどうにかしたいという方は、ぜひシルクのナイトキャップを試してみてくださいね。

こちらの記事にも、シルクに付いていかいていますので、お時間のある方はどうぞ。